In queste ultime settimane ricevo spesso richieste su come affrontare questo periodo di crisi dal punto di vista emotivo. Paura, rabbia, impotenza e frustrazione sono diventate nostre compagne e non sempre è semplice conviverci.
Per questo ho scelto di condividere un articolo del Dott. Cristian Pagliariccio, psicologo, amico, bravissimo professionista. In un viaggio lungo le emozioni e i comportamenti sollecita la riflessione sul qui ed ora ma anche su come affrontare la ripresa, perché anche se può sembrare lontana, ci sarà.
La domanda di partenza è come fare per incrementare il benessere emotivo al tempo del Coronavirus. L’articolo risponde in modo pratico e completo, analizzando le emozioni presenti e suggerendo dei comportamenti da mettere in atto.
Ringrazio il Dott. Pagliariccio e il CRP – Sezione Clinica per avermi concesso la possibilità di condividerlo.
Prendetevi il giusto tempo, che ora non manca, respirate e buona lettura.
