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Qual è la prima immagine che ci viene in mente ascoltando la parola ruminazione? Io immagino una grande mucca che mastica continuamente. Ecco, questo può accadere anche alla nostra mente. Ruminare, dal punto di vista psicologico vuol dire pensare continuamente a qualcosa che ci preoccupa, oppure ad eventi negativi del passato o che potrebbero accadere …
In queste ultime settimane ricevo spesso richieste su come affrontare questo periodo di crisi dal punto di vista emotivo. Paura, rabbia, impotenza e frustrazione sono diventate nostre compagne e non sempre è semplice conviverci. Per questo ho scelto di condividere un articolo del Dott. Cristian Pagliariccio, psicologo, amico, bravissimo professionista. In un viaggio lungo le …
Si stima che i disturbi di ansia siano fra i più comuni tra tutti i disturbi psicologici (circa 24% del totale). La maggior parte delle persone che soffre di questo disturbo vede l’ansia come qualcosa di esterno, che viene da fuori e verso cui non si può fare nulla, se non attendere che passi. In …
